7ezbd App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সীমা আর নিয়ন্ত্রণ

সময়সীমা ঠিক করুন

সেশন শুরুর আগে 15, 30, বা 60 মিনিট বেছে নিন মেয়াদ শেষ হলে অ্যাপ নিজে থামে, তাই অযথা সময় চলে যায় না

Settings থেকে সময়সীমা খুলে দিন ফোনে নোটিফিকেশনও পাবেন

খরচের সীমা সেট করুন

দিন, সপ্তাহ, বা মাসভিত্তিক সীমা দিন এতে অ্যাকাউন্ট ব্যালান্স নিয়ে মাথা গরম হয় না

bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীরা আগে থেকেই সীমা মিলিয়ে নেন

স্ব-নিষেধাজ্ঞা চালু করুন

কিছুদিন বিরতি চাইলে অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখুন 24 ঘণ্টা থেকে 6 মাস পর্যন্ত অপশন থাকে

প্রোফাইল থেকে স্ব-নিষেধাজ্ঞা নির্বাচন করলেই কাজ হয়ে যায়

কার্যকলাপ দেখে নিন

শেষ 30 দিনের ইতিহাস, লগইন সময়, আর ব্যবহারের প্যাটার্ন একসাথে দেখুন

এতে নিজের অভ্যাস বোঝা সহজ হয়, আর দরকার হলে নিয়ম বদলাতে পারেন

সার্বিক সাপোর্ট টিম

পেজের নিচের যোগাযোগ লিংক থেকে প্রশ্ন পাঠান সীমা, অ্যাকাউন্ট বিরতি, আর অ্যাক্সেস নিয়ে তারা স্পষ্ট উত্তর দেয়

নিকটজনের সহায়তা

বিশ্বাসের একজন মানুষকে জানালে নিয়ন্ত্রণ রাখা সহজ হয় দিনে 1 বার ছোট করে কথা বললেও কাজ হয়

পেশাদার পরামর্শ

যদি চাপ বেশি লাগে, স্থানীয় পরামর্শক বা স্বাস্থ্যসেবা নিন ঢাকা শহরে এমন সহায়তা দ্রুত পাওয়া যায়